コーチングレポート~インシーズンに向けて
こんにちは!
YOKOHAMA TKM S&Cコーチの菅野千尋です。
急に寒くなってきましたが皆様いかがお過ごしですか?
今年は暑い日が続きましたので練習も大変な日が多かったですが、やっと涼しくなって練習にはちょうど良い気温になってきました。
先月まではトレーニングの強度や量を保ち身体を鍛え上げる期間でしたが、いよいよインシーズンに向けてこれからはコンディションを良くしていく期間に入りました。
一つ一つの練習の質を上げてパフォーマンスアップを目指していきます。
また、リハビリ選手たちは各々の復帰時期に向けて自分と向き合いながらしっかりトレーニングを積んでいます。いろんな葛藤がある中でもしっかり自分の目標に向かって行動できるようサポートして参ります!
今年の15人制の応援もどうぞ宜しくお願い致します!!!
by菅野千尋