プレイヤーズブログ～食欲の秋といえばサツマイモです！
こんにちは、小島碧優です！
食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋…楽しみの多い季節がやってきました。
食欲の秋といえばサツマイモ🍠
ということで、黒ゴマおさつパンを手作りしました！
さつまいもの甘みが感じられ、とても美味しいです。
朝食と練習後の間食として食べています。
サツマイモはビタミンやミネラルが豊富に含まれているので、
アスリートのおやつに最適です✨
15人制の練習はとてもハードなので、
練習後に間食を食べて体重が減らないように気をつけています。
いよいよ、15人制関東大会開幕まであと2週間となりました！
1日1日を大切に、よりレベルアップできるよう頑張ります！
by小島碧優