コーチングレポート～15人制シーズンに向けて

こんにちは!
YOKOHAMA TKM S&Cコーチの菅野千尋です。
季節の変わり目ですが皆様はいかがお過ごしでしょうか?

 

太陽生命ウィメンズセブンズシリーズ2022は総合3位という結果で終えました。
皆様の応援、誠にありがとうございました。
過去最高の成績となり嬉しくも思いますが、課題もまだまだありますので次に向けて走り出して

います!
太陽生命シーズンを終え、私たちはオフ期間を過ごしておりました。
選手たちも休暇をとったり、自主トレしたりと、リフレッシュできたのではないかと思います。
選手やスタッフにとってオフ期間の過ごし方はとても重要だと思います。

 

自分と向き合って頭を整理し、オフ明けの良いスタートを切る準備が皆出来ていたらいいなあと 思います。
私も仙台の実家に帰って何もしないでのんびりしたり、散歩したり、頭を空っぽにしてリラック スするオフを過ごしました。
そしてオフ期間には15人制へ向けての体づくりのテーマをしぼり、今後のプランを立てていまし た。
今年は新人選手も多く入り、身体の土台づくりを徹底的にすることが重要なので、オフ期間も新 人選手たちと個人個人に合わせたプログラムで一緒にトレーニングをしていました。
皆これからに向けてやる気に満ちていてキラキラしているので指導する私も本当に楽しいのです。

国体などもありますが、15人制シーズンに向けて強さと速さを両立できる身体をつくっていきま すので、成長した選手たちのプレーをどうぞ楽しみにしていてください! 応援宜しくお願い致します!

 

by菅野千尋